Мотивація

Що таке мотивація?

Мотивація - це процес, який ініціює, направляє та підтримує цілеспрямовану поведінку. Це те, що спонукає вас до дій, чи то склянка води, щоб зменшити спрагу, чи читання книги, щоб отримати знання. Мотивація включає біологічні, емоційні, соціальні та когнітивні сили, які активізують поведінку. У повсякденному вживанні термін «мотивація» часто використовується для опису того, чому людина робить те або інше. Це рушійна сила людських дій.
Мотивація стосується не лише факторів, які активізують поведінку; вона також включає фактори, які направляють і підтримують ці цілеспрямовані дії (хоча такі мотиви не часто спостерігаються безпосередньо). Як наслідок, нам часто доводиться робити висновки, чому люди роблять те, що вони роблять, використовуючи спостереження за поведінкою цих людей.
Що ж саме стоїть за мотивами, чому ми діємо? Психологи пропонують різні теорії мотивації, включаючи теорію потягів, теорію інстинкту та гуманістичну теорію (таку як піраміда потреб Абрагама Маслоу).
Ну а реальність полягає в тому, що на цьому світі існує багато різних сил, які керують і спрямовують наші мотиви.
 

Види мотивації
Різні типи мотивації часто описують як зовнішню або внутрішню:

Зовнішні мотиви виникають за межами індивіда і часто передбачають такі винагороди, як трофеї, гроші, соціальне визнання чи похвала.

Внутрішня мотивація – це мотивація, яка виникає всередині людини, наприклад розгадування складного кросворду лише для особистого задоволення від вирішення проблеми.
 

Тут ви знайдете професійних терапевтів і консультантів з цієї теми.
 

Джерело: Cherry K, Що таке мотивація?. Оновлено квітень 2020 р.; Невід Я.С. Психологія: поняття та застосування. Белмонт, Каліфорнія: Wadsworth Cengage Learning. 2013 рік; Tranquillo J, Stecker M. Використання внутрішньої та зовнішньої мотивації в безперервній професійній освіті. Surg Neurol Int. 2016 рік


Ця стаття була перекладена з німецької Олегом Мушловіним.
Сайт висловлює подяку за волонтерську допомогу з перекладанням.