Пасивна агресія

Що таке пасивна агресія?

Пасивно-агресивна поведінка - це поведінка, яка передбачає непряму агресію, а не безпосередню. Пасивно-агресивні люди регулярно виявляють опір проханням або вимогам членів сім’ї та інших, часто через прокрастинацію, сварливий вираз обличчя або впертість.
 

Приклади
Пасивно-агресивна поведінка може проявлятися кількома способами. Наприклад, людина може постійно вигадувати різноманітні причини, щоб уникнути певних людей або висловити свою неприязнь або гнів до них.

У випадках, коли пасивно-агресивна людина сердиться, вона може неодноразово стверджувати, що вона не сердиться або що з нею все гаразд, навіть коли вона здається сердитою і не в порядку. Вони заперечують те, що відчувають, відмовляються бути емоційно відкритими та відмовляються обговорювати цю проблему надалі.

Навмисна прокрастинація є ще однією характеристикою пасивно-агресивної поведінки. Стикаючись із завданнями, які вони не хочуть виконувати, або дедлайнами, які вони не хочуть дотримуватися, пасивно- агресивна людина буде просто їх ігнорувати.
 

Причини
Пасивно-агресивна поведінка може мати серйозні наслідки для стосунків між людьми в родині, під час романтичних відносин та навіть на роботі. Чому ця часто деструктивна поведінка настільки поширена? Є кілька речей, які можуть сприяти поширенню пасивної агресії.1

1. Виховання: дехто припускають, що пасивно-агресивна поведінка може бути наслідком зростання в середовищі, де безпосереднє вираження емоцій не заохочувалося або не дозволялося. Людям може здаватися, що вони не можуть відкрито висловити свої справжні почуття, тому вони натомість знаходять способи пасивно спрямувати свій гнів чи розчарування.

2. Ситуаційність: Ситуація також впливає на пасивно-агресивну поведінку. Якщо людина перебуває в ситуації, коли агресія є соціально неприйнятною, наприклад, на корпоративній чи сімейній вечірці, ви, вірогідніше за все, будете реагувати приховано, якщо вас роздратують.

3. Пошук легких шляхів: бути наполегливим і емоційно відкритим не завжди легко. В момент, коли постояти за себе важко або навіть страшно, пасивна агресія здається легшим способом впоратися зі своїми емоціями без необхідності мати справу з джерелами гніву.

Зв'яжіться з консультантами та терапевтами зараз.

Джерело: Черрі К, Що таке пасивно-агресивна поведінка?. Оновлено вересень 2019 р