Claudia Zürcher

Supporter-Profil

Wissen

Themen:

Aggressionen, Angstzustände, Beziehung, Blockaden, Burnout, Coming Out, Depression, Einsamkeit, Erschöpfung, Kommunikation, Konflikt, Konzentrationsschwierigkeiten, Krankheit, Lampenfieber, Missbrauch, Mobbing, Motivation, Neuorientierung, Panikattacken, Schlafstörungen, Selbstbewusstsein, Sexualität, Sorgen / Kummer, Spezifische Phobie, Stalking, Stress, Trauer, Trauma

Lebensbereiche:

Arbeit, Familie, Freunde, Partnerschaft, Schule

Methoden:

Achtsamkeit, Kunsttherapie, Maltherapie

Ansätze:

Humanistisch, Kunstorientiert, Körperorientiert, Lösungsorientiert, Systemisch

Altersgruppen:

Erwachsene, Kinder, Jugendliche

Sprachen:

Deutsch

Malen ist Entdecken ist emotional ist Neugier ist intuitiv ist Kraft ist Musik ist Bewegung ist Erschaffen ist Leben und braucht Mut.

Deshalb eignet es sich so hervorragend zum Heilen von Geist und Seele. Eine professionelle Maltherapie ist so viel mehr als «ein wenig mölele». Kinder stärkt regelmässiges freies Malen in der Entwicklung ihrer Persönlichkeit. Sie malen, was sie gerade bewegt. Auf dem Bild sind sie frei. Und sie hören meist erst damit auf, wenn ihnen vorgeschrieben wird, wie und was sie zu malen haben, wenn es plötzlich ein Richtig und ein Falsch gibt…

Ist es Ihnen auch so ergangen? Kamen Sie bald mal zum Schluss, Sie könnten nicht malen? Flüchten Sie deshalb weit weg, wenn Sie das Wort «Malen» nur schon hören? In einem professionell geführten Malatelier gibt es kein Richtig und Falsch. Es gibt nur Farben und Formen auf Papier. Und die Brille der eigenen Wertvorstellungen, die den Malenden oft die Sicht auf das Wesentliche versperrt.

Grundsätzlich gibt es zwei gute Beweggründe, sich für eine Maltherapie zu entscheiden:

Regelmässiges Malen beispielsweise in einer Gruppe ist pure Psychohygiene, ein Ventil für angestaute Emotionen, festgefahrene Gedanken. Wir können malend verarbeiten, was das Gehirn gerade beschäftigt und bewegt, loslassen und uns mit unserer Intuition verbinden.
Als Ersatz oder Ergänzung einer Psychotherapie: So vieles wie z.B. Beziehungsprobleme, Ängste, grosse Trauer nach einem Verlust, bis hin zu Traumata können maltherapeutisch verarbeitet und gelöst werden. Eine Maltherapie wirkt mehrdimensional und nicht nur auf Verstandesebene wie das blosse Gespräch. Sie geht viel tiefer und arbeitet vor allem mit unseren Sinneswahrnehmungen, während wir physisch aktiv sind (ein Bild malen). Das Gehirn arbeitet vorwiegend in Bildern. Deshalb nehmen gewisse Maltherapien (z.B. das Lösungsorientierte Malen LOM®) direkten Einfluss auf das limbische System, wo im Gehirn das Angstzentrum sitzt. Dieses kann über das Bewusstsein bzw. Denken nicht erreicht werden, wohl aber über die Sinneswahrnehmungen.